晴天娃娃

九月二十三號

在太陽下山前，來到七星潭...人很多...我們下去踏踏浪

在這美麗的東海岸...為這群國外友人留下...

臨近太平洋美麗的回眸一笑

雖然鏡頭中沒有我....但是在鏡頭外的我...一顆歡愉的心陪著。

一顆向變形蟲般的心

以為

鮮豔的顏色包圍

可以

忽視那不安、憂鬱的情緒

怎知

那是一個有月亮、星星的深藍夜空

黑暗 卻 隱約透露出希望

圖於：2008/09/20達觀讀書會

文字於：2008/09/24 花蓮民宿的清晨

     今天的FL讀書會一開始照舊先畫曼陀羅，這張圖我一開始完全沒有Idea，回想這一星期的心情竟然空白，開始想著星期一做了甚麼、星期二做了甚麼、星期三開會....那都是事件，可是我的心情呢？腦袋閃進去最近有時會出現的一個畫面：陽光好強好強的海面下有著像卡通一般的水珠泡泡...拿起藍色筆試著想要畫下自己想像中的景色，果然...那是不可能的，第一筆下去就發現完全不像我要的水珠，好吧！接著拿了黃色筆、紅色筆、綠色筆....開始不再用意識控制了，隨心所欲畫滿那個圓。之後停筆看看圖....給它取了個『彩色泡泡』

     『彩色泡泡』它是我最近的心情寫照，它是如此美麗與炫幻，卻又是那樣的不可思憶，我好像慢慢在接近我的夢想，可是我卻又如此的擔心它們就像泡泡一樣輕輕一碰就不見。但是當我在一步一步做著那些我夢想中的事情的時候，卻又是那樣的快樂與愉快，就跟這些 『彩色泡泡』一般美麗....

     認識個經常可以拿到貴賓券的朋友真是不錯阿！今天又有機會去看一場台下好多明星，台上是莎士比亞四大悲劇之一～Othello：果陀的針鋒對決。

     說真的在還沒有拿到簡介之前，我完全不清楚這是一部甚麼樣的戲，資料一看才知道哇！是這樣的戲，利用中場休息時間快快看了結局是甚麼，果然...沒錯該死的與不該死都死了。

     故事是從一條訂情手帕所展開關於「嫉妒」這個可怕的情緒，當然裡面有個到處燃起嫉妒情緒的伊阿茍；當我一邊隨著劇情看著奧賽羅這個笨蛋被他耍的團團轉的時候，我不禁意要一直想：奧賽羅到底怎麼了？為什麼不相信他妻子的發誓，卻....要相信伊阿茍引導他去看的、聽的那些畫面呢？後來....我不能不為這樣的疑問找到一個我稍稍可以接受的答案：奧賽羅雖然貴為將軍，但是因為他的膚色，他不相信他可以擁有一個如此高貴、純潔的美女愛他，與其說是他的「嫉妒」毀了他們，我倒是覺得是他的自卑造成這場悲劇。

      我很喜歡最後奧賽羅說的一句話：我是一個不懂得愛的智慧卻愛的很深的人。

       今天湊巧又看到旅遊生活頻道的『造型大審判』這個節目很有趣，它針對每一個來參加的人的狀況去為她量身改變…通常去參加的人都是沒有自信，看起來很糟糕不管是內在或是外表。

     但是吸引我的是它會加入一些關於心理的元素，這是一般節目中很少有的，更別說台灣的電視節目了。不過即使這樣還是抱著一絲絲的期待，也許台灣電視人有一天會想抄襲這樣的節目。

     這一集的主角是一位29歲單親媽媽，她的職業是獄警，長的很高壯；但是卻是沒有自信及一雙充滿哀傷的眼神，一看就是一個處在某種悲傷之中的可憐小女人。

     她的悲傷來源是她的先生在兩年前丟下她與兒子不告而別，這件事情讓她全沒的自信而且自卑且變得哀傷。

     這是這次大改造最重要的部分，首先節目帶她去見精神治療師，治療師要她寫一封信給失蹤的先生(為她自己而寫)，然後帶她到一個空曠的地方，請她將給他信唸出來，當她唸信的時候情緒再一次潰堤，可是卻讓她更可以面對這樣的傷痛，最後再將這些信綁在氣球上，讓它們隨著氣球飛到天上去…..

     這個時候看她整個人的眼睛已經不太一樣了。

     最後精神治療師又收集了一些她的親人、朋友寫給她的信，讓她知道她的周圍有人支持與陪伴….

     這是多棒的一個歷程，首先將埋在心裡的話透過文字寫出，那是面對與整理的過程，而唸出那些文字可以將情緒釋放掉，接著讓它們隨著氣球慢慢升空….一個告別式。跟他告別….

     看著這段過程，我也回想著自己某一段跟過去告別的過程…..真的還蠻有用的歐！

     推薦這樣的好節目：旅遊生活頻道～造型大審判

     這是一個新加入的讀書會，比較不一樣的是：它被定義為是朋友間的共享的讀書會，所以每個人在讀書會中是平等的位置。這對我而言是很不一樣的，意味著我不能再把自己放在學生的位置，要尊重自己跟她們都是平等的，是一個要為自己負責任、有平等發言權的自己….

     會前跟其他人碰面，一見面就馬上感覺到自己的緊張，那是一種從胃出來的不舒服，然後我馬上感覺一下這樣的緊張竟然很快的連結到自己在國二那年家裡因為某些因素將我們小孩全部轉學到鄉下學校，然後又在一個月之內再把我們轉學回台北可是並不是原來的學校，而是另外一所國中，那種突然面對陌生環境的緊張、害怕與不安，而那背後的孤單、沒有朋友，似乎也造就我討厭面對陌生環境的一個因，更因為這樣的孤單讓我在後來的日子裡對於交朋友這件事情更是有著某些不安吧！

     還好因為自己這樣的覺察，可以蠻快的放下，也因為這樣可以讓自己不再背負著莫名的緊張到讀書會當中。

【墓誌銘】
今天的導讀者B在讀P37的

當我們看見身命的珍貴與短暫，放下就成為靈性修行的核心議題。我們需要放下時，如果還沒學會這一點，就會受到很大的痛苦，而我們走道生命盡頭時，可能需要經歷所謂的速成課程。我們遲早必須學會放下，允許不斷便化的生命奧秘穿透我們，不感到害怕，也不會想留住或緊抓著它。

     從這段文字開始衍生出要大家想想自己的墓誌銘或是剩下一個月的生命時你會想要做些甚麼？

     這個議題一拋出來我馬上進來的畫面是大學時代我參加一個同學的告別式，她的告別式上冷冷清清的、孤孤單單的沒有幾個同學參加，我就跟自己說，將來我期待自己有一個朋友都可以來跟我說再見的告別式，「死亡」沒人可以陪妳，這件事情一定是只有自己一個人去做，但是，那最後一次相聚總是希望可以他們都來看看自己，彷彿也代表自己在這人世間的這張友誼的成績單吧！

我決定給自己的墓誌銘是：
【她是個負責任第一名、自責第一名的人；她在最適合的時候….回去！】

如果剩下一個月的生命：
1.我想我會將這30天的生活心情記錄下來，並且為這每一天畫上一張曼陀羅，用來紀念我生命的倒數30天。
2.我想去北極看極光，要是可以的話，我期待我的伴侶陪伴我去看這大自然美妙且神奇的景觀。

  【2007年夏天的我在美國冰河國家公園，當時的我跟朋友解開一個誤會，我的心很開～希望它是我的遺照】

【課程開始前，我們都會被要求想一想這次參加的目的與期待...】

【參加的目的】

     照例一開始我們會有很長的天氣報告、參加目的與心情的分享，根據幾次下來的經驗，認真的將參加目的寫在白板上真的會對當事人在兩天的活動中很有幫助的，會讓我們在工作坊的過程中經常去檢視自己這次參加的目的，而自己是否朝著目的走或是逃避著目的。而我自己在分享這次參加目的的過程中，看到這一年多來對於接下來該往哪裡去一直處在某種猶豫中，原來的路似乎讓我比較安全與習慣，但是之前五個月的工作經驗讓我知道我其實不想回去那條路了，而另外一條路：做些SOHO的工作及走自我內在成長的路，看著師父這樣一路辛辛苦苦的，那個不安全感又緊緊的籠罩著我，太多未知、太多擔心、太多焦慮….所以這些混亂的語言之後我給自己定下這次的目的：讓我下決定吧！

     我還順口說了我不知道我的決定是甚麼？師父一個眼神過來，我馬上改口說：不，我是知道的，只是我需要一些Push讓我下一個決定。

     就這樣我開始了我這次的個人神話之旅….

【殘酷的分組舞台】

↑↓剛開始殘酷的分組狀態，大家都好像逛菜市場.....

     我猜大部分的人對於第二天的呈現都有著摸不邊際的焦慮感，所以師父又讓我們玩分組遊戲，他希望分成三、三、三、四人共四組，一開始有蛙、海泙自願當組長，他問我要不要當組長，我搖搖頭，倒是我因為看了蛙的目的選擇到蛙那組，接著阿良也選擇到蛙那組，蛙說他想要作個人呈現，阿良也說他要做個人呈現；我則是因為還搞不清楚自己的神話是甚麼也就不確定是要團體呈現或是個人呈現，只是在討論的當下，我有很大的壓力，可以感覺到自己與他們兩個似乎有著很不一樣的動力，而蛙的言語也讓我開始覺得自己選擇那組似乎不太明智，只是看了其他人似乎達到某種平衡，都已經各有所屬了。

     聽著其他組開始在討論著各自想要呈現的細節，我突然焦慮起來，我沒有東西耶！我…我…而這個時候蛙決定不要他的組了，他要到別組去了，他跳到海泙、小時、舜傑那一組去，當場我們這邊已經不平衡了，而這時阿良也開始去遊走別組了，我一個人孤單的站在那邊，師父提醒我去看看別人家阿，可以去挑撥別組阿。

     我帶著某種很心虛的微笑開始先走到大為那一組，他們說了甚麼我其實不記得了；我笑著又走向海泙那一組，他們大致已經有所決定了；接著我再走到我最陌生的那一組，我幾乎是逃著離開。然後我又站回去我原來的位子，笑著對師父說他們好像都處在某種平衡中。我不知道接下來要怎麼辦？但是我只能選擇先站在我原來的位置，(就某種我的原型狀態，我確實是如此，經常是選擇不離開的卡住自己的)。
這時師父又開始挑撥了，突然Flora跟Even都跑到我這邊來，有人來我當然要想盡辦法將她們留住，這是我唯一能做的，我不要失去她們。我開始與她們討論她們想要的情緒表達，一個說：我要表達自憐；一個說我要當罵人的後母。說真的，我也不知道這這該如何連結起來，只有確定我們大概會是做團體呈現吧！這樣應該可以有一個共識，三個人自己莫名的High了起來，也許就像後來Even說的：三個膽小的人緊緊依偎在一起吧！這樣的依偎讓我們變成一股力量，可以一起去隔火觀看別人的戰火，我們三個確認是一組了，開始自拍起來了，笑得很開心。

     突然，師父說：大吉你是在委屈自己嗎？大吉打破了原本的平衡，他決定要到別組去了，大吉對師父說：對，我在那裡感覺到壓迫，然後，他走到我們這組來，是的，這一艘大船又開始不平衡了，局勢又開始變化了，而現在我們被攪進去了，不能隔火觀戰了，對於大吉要來我們這組，我先主動詢問他來的動機，他說：原來的組讓他有壓力，而他想去海泙那組似乎也進不去，所以來我們這組，喝！這是甚麼理由阿！我們是備胎囉！他很誠實的回答說是。我詢問了Flora與Even的意見，Even有點小怒氣的說：我只是要你說你要各自呈現需要我們幫忙，我就接受你加入。其實，當下我已經有點不想讓大吉加入了，所以，我煽風點火的說：你想要去那組，怎麼不去試試看呢？雖然他們關門你也可以去試著敲敲門阿！

更多工作坊照片：神話工作坊相本
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【整理舊照片的時候發現了我竟然有跟外公、爸爸的一張合照】

       2008/7/7做了夢，迷迷糊糊中突然覺得自己該打電話給五阿姨問她一些關於外公的事情，不知道這個直覺怎麼突然進到心中，不過我在昏迷中跟自己說：就聽自己的感覺一次吧！不要再被擔心害怕給阻止了。醒來還特別寫在紙上要提醒自己不要忘記，還好手機中有五阿姨的電話，不敢在白天打還一直等到晚上才鼓起勇氣撥了那通電話。電話一通我跟阿姨說：我有事情想要問你，我夢見阿公。眼淚就流下來，把阿姨嚇到了，她說換隻電話撥給我，剛好也讓我整理一下自己太激動的心情。

       阿姨一直不太相信我還記得外公的樣子，一直說外公都已經往生30多年了，我怎麼會有見過呢？我說我有在鄉下住過一段時間阿，那是我念幼稚園前的一段時光，我還記得阿！阿姨說：對啊！那應該是你5~6歲的時候，我那時候常帶你去阿蓮看電影。對我而言，我根本不記得看電影的事情，只記得那是我這輩子最幸福的一段時光。也順便跟阿姨聊聊南部的外婆，她提了89歲的外婆飽受腳痛的辛苦，醫療對她漸衰老的身體其實能提供的幫助真的不多了。

       而我會打這通電話…..我想該是這次工作坊給我的力量吧！….

       星期六跟Even要出門前還被老爸耶揄了一下：吃到這麼老，還在上課。唉！家裡客人在，不想有太多不舒服的場面，選擇快快閃人。
我們兩個小懶鬼因為不想在大熱天走上那抖抖的坡路，所以選擇坐小黃到靈修中心，一到中心門口發現師父的車子已經在了，很開心，推門進去又看到F也到了，還好她沒有臨陣脫逃。四個人閒聊一番後其他由大吉帶隊的人也都到達，只剩下自己騎車來的舜傑還有昨天還在公司趕工作的海泙。看來這次應該可以準時開始，師父要大家先拿東西佈置場地，大家分工的拿椅子、畫白板、上去辦公室拿飲料盤…沒多久他們兩個也都到了，差不多時間準時開始這兩天的神話之旅了….

       這次在選座位的時候自己突然不想跟陌生同學坐在一起，感覺好像右半邊都是讀書會的同學會，左邊是露德那邊的同學會，似乎從一開始的座位就好像決定了這次工作坊的動力狀態了。

     今天達觀讀書會的靜心改成畫曼陀羅，最近自己也莫名的愛上亂畫圖......一開始只是想要用鉛筆劃上一個菱形邊，然後塗黑，接著在中間畫上一堆曲線，接著不喜歡那些亂七八糟的線條，將它們連接起來，開始在每個封閉的格子中塗上顏色....當時很認真的填滿每個格子中的色彩...即使顏色不多，顏色不鮮豔....很專心的畫...等到畫完成時才發現它是個拼圖。

↑拼圖：人生有太多的空白都只是因為自己的害怕而不敢前進，這次決定即使是不漂亮的顏色，也要試著將顏色圖上去，不想人生的拼圖是空白的。

     今天臨時去陪伴一個正在經歷「親密關係死亡」的朋友， 說真的陪伴這樣的朋友我是有幾次的經驗拉，但是我自己真的沒有身歷其境的經歷「親密關係死亡」；不過我想「陪伴」應該是我可以做到的。

     就這樣帶著有些忐忑不安的心去跟朋友碰面，果然他的眼睛裡少了往日的純真與光彩，看得出來他很難過悲傷。唉！只是我們都知道彼此都不是壞人，所以他也說不出指責對方的話，還不時說的對方的好....這時候就很氣...學了自我負責之後，連將責任推給對方的暫時受害者心情都做不到，真的是對他好心疼。

     後來我們都安靜的畫了一張曼陀羅....我畫的我的心疼，他的眼淚....