晴天娃娃

【點上面圖案可連結網站】

      今天跟一個小小的468X60相素的Banner奮戰了快一天，一直想要把它擺上中心的首頁，上了官方網站去看別人寫的(簡體版)操作說明，跟著作卻還是失敗，真的是不甘願。

      中午出門陪伴一位朋友，大約五點回家再戰，幾乎都要把所有後台的CSS與html的檔案看過一遍，還是沒成功。整個人不甘心到一個極致，最後終於讓我用土法煉鋼的方式給擺上去。才讓我這一場戰役暫時可以休兵。

中心最近也規劃了幾個很不錯的課程：

1.心靈、情緒、創意工作坊 2009/1/1~1/4

連續四天的工作坊，在八里的靈修中心，在這樣獨立且安靜的空間，可以讓你專心不被打擾的專心觀看自己的內在與狀態！這是一個初階的自我探索課程，完全是往內「看自己」

工作坊的說明：http://cms.mysss.org/html/Class/workshop/200810/16-176.html

【點圖片可下載DM】

2. 生命故事系列迷你工作坊 2009/1/11，2/8，3/8，4/12

這是我個人覺得蠻棒的一個系列的短期課程，透過看照片、聽音樂、創意及面具讓每個參加的人可以去發掘自己生命中很棒的點、線、面....

或許有時候你會覺得自己的生命很平淡、扁平，在這樣的覺察課程中，每個人的生命竟是如此的精彩與美麗...

【點圖片可以下載DM】

PS:想要好好為自己鼓掌一下，還蠻喜歡這兩次作的DM，一直以來都認為自己的美感很差，作不出漂亮的東西，但是，也許有時候當你有了感覺與感動，美感是不是也就出來呢？

       昨天看了自己的Blog...驚覺這一個月的自己好貧乏阿。內在英雄看沒幾頁，踏上心靈幽徑只有讀讀書會那一篇，而鑽石途徑更是放著在蒙灰塵。而文章呢..除了在社大的課程中寫了一小篇與妹妹的互動的小故事外...它都已經雜草叢生了。

      看著這樣的自己，說真的還真是很討厭耶！

      昨晚躺在床上，還一邊問自己：怎麼了？怎麼會這樣呢？發生甚麼事情？心理怎麼了？生活中的點點滴滴都已經讓自己沒有感覺了嗎？怎麼一些些寫東西的慾望都沒了？

      仔細想想，最近心情起起伏伏的，新的跑道，讓我經常處在害怕、逃避、緊張、焦慮的狀態中，常常在看到了自己的焦慮狀態，面對那些不熟悉的東西，馬上閃進腦袋的字都是：我不會、好難歐！可是這是自己選擇的志業，似乎我的理想熱情與現實間經常在拉踞與協調。

      看到那個真實好小好小的自己在組織中，那是這幾十年穿著嚇人的盔甲的我不曾看到的，對她好陌生又好難以接受與承認，問自己：你在怕甚麼？你在擔心甚麼？沒有答案。馬上又一個聲音進來：又沒有人會怪你作不好，你何必沒膽呢？雖然這樣安慰著自己，卻很清楚的感覺到那個莫名的恐懼在胃的地方翻滾著。

終於....

      三個月了，逼自己換了一個角度一個位子....

      試試看，會不會有所不同....

      接著是一長時間的冥想，一開始師父要我們先想一個有感覺的水邊，我馬上想到的是七彩湖(第一次重裝，第一次在湖邊度過兩晚感受山中無甲子的時間感)，但是馬上又想到去年六月NCT出遊在Jackson Lake的悠閒氛圍(一大清早跟珍如兩個人去散步，沿著湖邊散步，空氣涼涼的，兩個人輕輕談話，將自己融入在大自然中)，就這樣兩個湖的畫面一直切換來切換去的，直到師父說腳踩進水中的感覺，水淹上了膝蓋，你進入水底了，你變成甚麼動物呢？我變成了一隻海星，而且是彩色的海星，感覺自己慢慢的游阿游，海流的方向與我要去的方向不一樣，我拼命擺動我的四肢，沒多久看見海溝，往海溝深處飄去，看到了燈籠魚，還看見背脊上一條螢光的海蛇，嚇得我快快飄走，順著指令往更深的海底游去。

      接著看到第一道門、第二道門、在這裡我不小心昏迷先見周公去了，直到聽見看到滿山的金銀珠寶，才又醒過來了，希望沒有錯過太多阿！指令：你有看見你的智慧老人嗎？你的智慧老人長甚麼樣子？你的智慧老人有要給你三個禮物嗎？那三個禮物是甚麼呢？

      我像個遲到了的孩子一樣拼命往裡面走去，裡面有亮光，終於看見我的智慧老人，跟我上次遇見的樣子差不多，一樣是光頭，一樣是好長好長的鬍子，一樣的淺淺的微笑；我說：智慧老人你有禮物給我嗎？我快要來不及了！我焦急的問著他有沒有禮物要給我，他不緩不急的笑一笑然後突然間「決心」兩個字出現了，我趕緊收下來。師父的指令出現了：你收到了智慧老人的禮物了嗎？他給了你幾個禮物？要準備往回走了歐！阿！我只有一個禮物而已，我焦急的再問問老人還有要給我的禮物嗎？我來不及了，要回頭了耶！老人還是保持他一貫的笑容，好吧！我只好轉身準備要走了，就在我轉身的時候，突然間「愛」與「分享」閃進來了，我收到了三個禮物，趕緊回頭再謝謝老人後，跟上師父的指令回頭了。

      慢慢的往海平面游去，可以感覺到陽光的照射了，這時候指令：要準備衝出海面了，要往天空飛去，衝出海面你會變成甚麼呢？你要往上衝上去歐，飛得很高很高歐！

      就在要衝出海平面的時候我變成一隻火鳥，一隻全身燃燒的火鳥往藍天飛去。我一直往天空飛去，飛上雲端我又變回人的樣子，我在雲上面翻滾好一陣子，輕輕軟軟的，會擔心是不是就這樣掉下去，但是卻想要多感受一下在雲上面的感覺，那可是我夢寐以求的願望；可以踏在鬆鬆軟軟的雲上面。然後我在往上飛去找了一顆星星坐在星星上面，看看無際的宇宙，看看被髒空氣包圍住的地球，但是還是那樣的湛藍色的。忽然有一種孤獨的感覺湧上來，一個人孤單的坐在星星上面看著如此的天文美景，但是，無人可與分享！

      順著指令，慢慢的回到地球，回到台灣，回到八里，回到我們所在的靈修中心，回到身體中。

      接著師父要我們拿一張信紙一個信封給信給未來的自己….我挑了一個暗暗就跟宇宙一樣的黑色信封吧！寫了一封信給50歲的自己，跟她說我在十年前得到智慧老人的三個禮物，我不知道這三個禮物對我的人生將會有甚麼樣的變化，期待，十年後的她會有所收獲。

      今天的活動應該說已經過了2/3，晚餐後將是另一場重頭戲要上場了～呼吸與冥想，沒錯，真的不能吃太飽歐！

【寫一封信給過去的自己】

接著師父要我們寫信給過去的自己。

Dear：
      好久不見！知道嗎？我今天找你找了好久好久。首先出現是大學時代的妳，那個像逃命般逃出家的妳，在那個時候的妳真的真的不快樂！！
然後我一不小心找到了念國小六年級的妳，那個開始懂了「愛情」的妳，可是你還是只敢用很含蓄的方式去表達你的心意，記得你送給他的是一個全白的粽子球吧！其實你完全不知道他是怎麼想的對不對？可是你喜歡這樣單純的喜歡對不！可是是不是也因為這樣你害怕了！害怕了有所期待的情感，害怕了心中有任何的期待對任何人事物！！是否你害怕期待落空呢？

      先將它記在心裡好嗎？

現在的Lily     
2008/7/05 PM3:10

      利用短短的十分鐘寫一封短短的信給過去的自己，很安靜、很單純的跟過去的自己說說在當下的心情，沒有修飾、沒有隱藏，一段簡單的與過去自己對話。

      只是當他在那邊一直敲門一直被挑戰時，我突然自責了，覺得自己好慘忍，何苦讓一個孩子去面對這樣殘酷的挑戰，突然剛剛那個邪惡的自己變成自責的自己了。

      因為大吉的離開，那一組的兩個人只好又開始到處找家了，小澤來到我們這組詢問，他的態度就柔和多了，照舊先問來這組的原因，他說：我一開始就想跟Lily一組，也想跟Even一組。我說：基本上我們會是集體呈現不知道你的呢？他說：我OK阿！可以集體呈現。我說：那你的故事是？他就開始述說起他的梁山泊與祝英台的故事了。恩，差不多都是苦命的、可憐的、自憐的。就這樣我們變成了四人小組。

      可是這樣好像又不平衡了，可是說真的我們管不了那麼多了，決定先顧好自己小組再來觀望；還好後來師父答應變成四、四、五人三組，這樣我們這組就沒問題了。

      而另外兩組似乎處在某種拉扯狀態中，這時候已經12點多了，便當已經來了，我們這組暫時只能先觀戰，只是當我看著大吉還在門外敲阿敲著，他很拗的試圖要進去，而那一組也拗阿拗的不讓他進去，靠近過去看看到底發生了甚麼？才知道原來卡在舜傑的決定，聽著舜傑與大吉的對話，我似乎看到大吉呈現的是舜傑的陰暗面，舜傑說對於大吉的委屈有心疼，我試著問：心疼甚麼？可是他說的話語裡面似乎都是生氣，我提出疑問心疼為何話裡都是生氣呢？這時候，海泙建議他們五個人手牽手不要再用言語解釋了。

      接著兩組都採用這樣的方式，來確認他們是否要同一組。

【第二組成員，搞定～神話故事：祝英台之長髮姑娘】

      而我們這組阿！先放飯搶便當吃囉！

【用眼睛述說生命故事】
      利用午休時間我將早上分組的覺察簡單紀錄，趴在靠牆的椅子上，看著午睡中的大家，彷彿還可以感覺早上的張力在空氣中游離。

      下午一開始的活動是要先讓我們恢復感覺得能力～走路找感覺。我想我可能真的是被馬來西亞的面具工作坊給卡住了，走著走著就會思考師父為何下這個指令，忘記要在當下去感覺自己的感覺了。還好總是會提醒自己回來，我慢慢著走著，靜靜的走著，突然有個指令下來要我們找一個人與他靜靜在一起，我想找Flora(媽媽的投射)可是她去找別人了，我的眼淚馬上掉下來，這時候Even來拉著我的手，我跟著她坐下，可是我的心裡卻是一股揪痛，我不停的跟自己說：自己要長大，不能老是吵著要媽媽，自己要長大….看著Even(小Lily的投射)，唉！我也只有抓住她的手靜靜的、靜靜的。

      接著要我們再找一個人，不能是現在的，我心裡完全沒有想法，指令：站起來倒退著走，有那個人是你很想見的？有那個人是你有話想要跟他說的？….我慢慢的倒退著走，看到煙，那是我小六時候第一次感覺到喜歡一個人的心情，我想跟他說說話，我們對看了一段時間，這時候海泙走在我們中間，我只好繼續倒退著走，期待能再遇到他，走著走著我又遇見他，這次我們對看了好久好久，我用眼睛不斷的向他提出邀請：我可以與你一起分享一段故事嗎？終於，我鼓起勇氣向他伸出手，他也接受我的邀請。我們找一個地方坐下，靜靜的看著對方不說話，沒多久，海泙加入在我的右邊，我們對她伸出手，邀請她。只是突然間我的左邊坐下了舜傑，我有點錯愕，望了師父一眼，提出我的疑問，ㄟ可是師父不理我，好吧！就這樣我們變成四個人。

      師父指令：用你的眼睛跟對方說說你的一生，說說你的故事，只有用眼睛說。

      我看著煙，他已經開始跟我說他的故事了，我可以感覺到那不是很悲傷的心情，而是一種淡淡的哀傷，也許是一種心疼的眼淚，我靜靜的看著他的眼睛，我正在聽一個心疼的人生故事。漸漸著他的眼淚停了，他的眼睛有一種祝福。(後來煙與我分享他投射我為他的姊姊，她一個人孤孤單單在美國，煙很心疼她。)
      我開始說我的故事，我先跟他說我想起母親的心情，我好想念母親，接著我跟他說：我終於再見到小六的自己與他，謝謝他讓我第一次懂得純純的愛是甚麼樣的感覺，那個傻傻的自己…..我以為我已經失去了她，謝謝他讓我找回初次懂得愛的自己。

      整個過程中，我就只有與煙說著彼此的故事而忘記要跟海泙與舜傑分享，ㄟ，真的抱歉耶！一首歌的時間真的不夠分享耶。

       貪了生日可以免費到百視達看一支片子，又剛好手上有一張租一送一的卷子，星期三晚上租了三支片子回家看…

     「當櫻花盛開」是三支片子中最後看，但是我倒是一邊看一邊擦眼淚….

      一個不愛冒險，規律生活的老先生，一個為家庭放棄自己最愛的舞踏老婆….而當她的生命進入倒數階段時，她跟著老公到柏林去看兒子、女兒，女兒的伴侶陪她去看日本舞，老公陪她去看波羅的海，一個平靜無風的海邊她在睡夢中往生。

      他突然間不懂她的世界，為了想了解她的世界他決定到她最愛的東京……當他在異地，想念卻越來越多，在櫻花樹下遇見一位跳舞踏的小女孩。小女孩說：舞踏是一種影子舞蹈，透過這樣的舞可以跟內在、跟活人也可以跟死人跳舞，而小女孩就是透過舞踏思念母親。後來他跟小女孩去找富士山…最後他在富士山下的湖邊，與妻子共舞最後一首舞踏….

      小孩似乎都離年老的父母好遠好遠…小孩不懂父母的世界….有時候是不是我們的世界太忙碌了，忙碌到忘記親近我們那逐漸年老的雙親的心。

推薦指數：★★★★☆